چگونه چشمهاي خود را سالم نگهداريم

 

چشمها از اعضاي بسيار حساس بدن هستند . بنابراين بايد خيلي از آنها مراقبت کنيد تا آسيب نبينند .

ادامه نوشته

جسم خارجی در چشم

 

جسم وارد شده ممکن است در قرنيه يا ملتحمه فرو رفته يا بچسبد و ايجاد ناراحتي ،‌ اشگريزش و ترس از نور بکند . در اين موارد هرگز نبايد چشم را دستکاري کرد يا شست زيرا ممکن است بدتر بشود . تنها بايد چشم را بآرامي معاينه کرد و محل چسبيدن جسم خارجي را پيدا نمود . اگر در پلک بالا يا پائين و يا در بن بستهاي چشم باشد بعد از ملاحظه آن با پنبه يا پنس تميز ميتوان آنرا خارج کرد . دستکاري بيجا ممکن است باعث کوري شود بنابراين هر چه زودتر بايد به پزشک يا بيمارستان مراجعه کرد تا خسارت وارده زيادتر نگردد . براي ديدن اجسام خارجي به مريض ميگويند بالا يا پائين نگاه کند ، پلک را پائين کشيده و بن بستهاي پائين را بررسي مي کنيم و با برگرداندن پلک بالائي اگر بيمار به پائين نگاه کند قسمتهاي بالاي کره چشم و پشت پلک نمايان و بررسي ميشود . هرگز براي خارج کردن اجسام خارجي از چاقو ، چوب کبريت و خلال دندان نبايد استفاده کرد بلکه با يک پنس نرم و تميز يا پيچيدن يک پنبه بدور چوب کبريت و مرطوب کردن آن جسم را خارج ميسازند سپس با قطره هاي مختلف چشم را ضدغفونی ميکنند ( با محلول اسيد بوريک ، سيانور مرکور رقيق ، آرژيرل و محلولهاي آنتي بيوتيکي و غيره ) در صورت عدم توفيق بايد به چشم پزشک مراجعه کرد تا با عکس برداري و ساير وسائل تخصصي جسم خارجي را بيرون آورد . در هر حال جزئي بي احتياطي سبب کاهش ديد ، کوري و يا چرک کردن کره ي چشم ميشود . پزشک متخصص  ابتدا چشم را بيحس مي کند سپس با نگاه دقيق محل جسم خارجي را در مي يابد . در جوشکاران جسم خارجي آهن و ذرات فلزي است که در قرنيه وارد مي شود . پس از خارج کردن جسم خارجي بهتر است چشم را مدتي بسته و استراحت داد .

توصيه هايي در مورد پف چشم

 

حتماً اتفاق افتاده است که بر اثر خستگي يا مشکلات مشابه دچار پف چشم شده باشيد . براي حل اين مشکل سعي کنيد قبل از خواب از بالش مناسب استفاده کنيد .

به گفته دکتر برسون اغلب افراد زيادي هستند که بر روي شکم خود مي خوابند و سر خود را داخل بالش فرو مي برند . هنگامي که ما به خواب مي رويم ،‌مايعات در بدن به شکل و انتشار جديدي در بدن پخش مي شوند . ممکن است مقداري از اين مايعات در اطراف چشم ها جمع شده و موجب پف کردن چشم ها شوند .

- اگر حين خوابيدن سرتان را طوري روي بالش بگذاريد که بالاتر از سطح بدنتان قرار بگيرد مايعات از اطراف چشمتان دور مي شوند .

-  مي توانيد از کمپرس يخ به مدت ۱۵ دقيقه استفاده کنيد . طبق گفته دکتر دايان برسون ،‌کمپرس يخ که در مداواي صدمات وارده بر بدن ورزشکاران در حين مسابقات ورزشي به کار مي رود ،‌در رفع ورم و پف چشم ها نيز مفيد است . کمپرس يخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهاي خوني مي شود و به اين ترتيب تورم به وجود آمده را برطرف مي کند .

-   مي توان از ماسک کمپرس يخ يا از يک پارچه تميز که در آب خيسانده شده باشد استفاده نمود.

-  اگر چشمانتان حساس است ،‌ مي توانيد از ترکيب نصف آب و نصف شير استفاده کنيد زيرا شير در اين موارد اثر تسکين دهنده و آرامش بخش دارد .

 

نكته مهم

تجارب بينايي و ژنها باعث نزديک بيني مي شود .

شيوع نزديک بيني در اغلب بخشهاي جهان رو به افزايش است و اين مشکل شايعترين علت نقصان بينايي است . در شماره اخير مجله پزشکي بريتانيا مقاله اي به چاپ رسيده است که در آن در ترکيبي از استعداد ژنتيکي و تجارب بينايي مانند ديدن زياد اشياء در فاصله نزديک عامل رشد غيرعادي چشم و در نهايت نزديک بيني دانسته شده است . بدين لحاظ ارتباط قوي بين ميزان تحصيلات و تشديد نزديک بيني وجود دارد . نويسندگان مقاله عقيده دارند تا وقتي راه درماني مناسبي براي نزديک بيني شديد پديد آيد ، عيوب انکساري چشم را بايد با عينک دقيقا تصحيح کرد ، چون تصحيح بيش از حد نياز ، موجب تشديد نزديک بيني مي شود .

هم چنين همه افراد بويژه کودکان بايد تشويق شوند که کتاب خواندن ، مشق نوشتن ، تلويزيون ديدن و کار با رايانه را با حفظ فاصله نور و استراحت مناسب انجام دهند .

آب سياه

 

بيماري آب سياه چشم يا گلوكوم مجموعه اي از امراضي است كه در آنها فشار مايع داخل چشم زياد است و به عصب بينايي آسيب مي رساند . بدون درمان ، بيماران مبتلا به آب سياه به تدريج بينايي خود را از دست مي دهند . با اينكه اين بيماري از عوامل شايع نابينايي بويژه در سنين سالمندي است ، نيمي از مبتلايان از بيمار بودن خود بي خبرند .

ادامه نوشته

انسداد مجراي اشکي

مجاري اشکي ، مجاري باريکي هستند که وظيفه انتقال ترشحات چشم به داخل بيني را بعهده دارند . گاهي ممکن است در هنگام تولد يک يا هر دو مجراي اشکي ، بعلت تجمع سلول هاي مرده  بصورت نسبي مسدود شوند و بنابراين ترشحات اشک نمي توانند از اين طريق تخليه شوند و در نتيجه کودک به طور دائمي اشک ريزش دارد .

 

ادامه نوشته